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国际学生备考A-Level?#38469;?#24403;天需要注意的6大事项

时间:2019-05-27 15:08:33

   A-level?#38469;?#39532;上就要开始了,你内心是忐忑呢还是忐忑呢~~?#36824;?#35805;说回来,你,准备好了没?

  考前复习很重要,这个想必就不用多说了,但是?#38469;?#24403;天更重要,因为成败在此一举啊。准备了那么久,可不要败在进考场前的几分钟上。现在小编就给大家说一下?#38469;?#24403;天需要注意的几点~

  1. 吃!早!餐!

  早餐很重要,很重要。。。。这可不是乱说的,研究表明吃早餐,尤其是传统的谷物类早餐,生成的碳水化合物能够提高记忆力,增强注意力。

  另外,研究还表明,与不吃早餐的童鞋相比,吃过早餐的童鞋会减少忧虑,?#19981;?#20943;少压力。

  2. 提前到达学校。

  ?#38469;?#30340;压力已经够大了,就不要再迟到了。迟到会放大一?#26657;?#22914;果刚开始你只是有点紧张有点压力,那么迟到会让你更紧张更有压力。提前到达有助于你冷静自信的进考场。

  3. 远离给你压力的人。

  研究表明老师鼓励的话直接会影响到学生的自我感觉。在?#38469;?#24403;天的早上,想一想能让你感到镇定自信的人,不要跟消极的,带给你压力的人(朋友或其他人)在一块。

  4. 时刻提醒自己所做的努力。

  这是增强自信的好方法哦。拿出几分钟来回忆一下你努力付出的那些时光,这样你?#19981;?#24863;到更?#24433;?#24515;。这种方法通常是运动员在比赛压力下用来增强自信更好发挥的。你也可以利用这个时间回忆一下你之前取得的一些成就,这也能够增强你的自信心,有利于考场发挥。

  5. 停下来深呼吸。

  在紧张的情况下,人们常常会觉得时间?#36824;?#29992;。这会导致他们焦虑,犯一些丢分的低级错误。稍微停下来深呼吸一下会帮助你慢下来。生理学上来说,这也有利于减慢心率,减少紧张?#23567;?#24930;下来了,你就会更好的分析题目,想出答题方法,提高做题的正确率了~

  6. 要有?#38469;?#31574;略。

  在?#38469;災校?#19981;要总是想自己能考多少?#37073;?#25226;更多的精力放在?#38469;?#31574;略上。比如在答题时每题大约用多长时间,先读懂题目,对于较长的问题花几分钟大体的写一下提纲或者其他一些?#35760;傘?#22914;果对于?#38469;?#31574;略不是很清楚,可以咨询一下老师,他们通常会给一些有帮助的建议。

  上面的几点你GET了吗?充分的准备plus考前?#35760;桑?#24819;失败,恐怕成功都不允许吧~~


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